උත්සව කාලෙට බර වැඩි වන එක වළක්වා ගන්නට සරල ක්රමයක්
උත්සව කාලවලදි රස ආහාර සුලබයි. විවේකය, සතුට මැද පෙළඹවීම් වැඩි නිසා ආහාර පාලනය කරගන්නට අපට බැරි වෙනවා. අපි ටිකක් වැඩිපුර කනවා, බොනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි, ව්යායාම කිරීමත් අඩු වෙන්නට පුළුවන්.
News Detail
Recent Comments